ESPACE ÉLÈVES : QI GONG

LES 13 MOTS

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BA DUAN JIN - LES HUITS PIECES DE BROCART

1er Brocart - Les deux mains levées semblent supporter le ciel et règlent le triple réchauffeur

But : tonifier l'organisme et harmoniser le yin et yang, l'énergie vitale et le triple réchauffeur.

2eme Brocart - Le bras simplement levé traite la rate et l'estomac

But :  stimuler la circulation entre l'énergie, le sang et les organes internes, en particulier 
l'estomac et la rate. 

3eme Brocart - On parait bander l'arc à droite et à gauche comme pour décrocher une flèche sur l'aigle

But :  fortifier la musculature des épaules et des bras, dilater la poitrine afin d'accroître la capacité et l'élasticité des poumons. 
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