Tous les stages
Tai Chi Chuan, Qi Gong, Self Défense, Sanda, conférence... de belles rencontres et des stages très enrichissant.
30 JUIN 2019
CONFERENCE & STAGE WUSHU
Exceptionnel à Vittel, la venue de deux experts fédéral, Roger Itier, 8ème Duan et de son élève Pascal Soetens, 4ème Duan, plus connu sous son nom d'animateur TV "Pascal le Grand Frère"
L'événement a débuté à 10h avec une conférence sur toutes les formes de violence durant laquelle nos deux experts ont pus livrer leur expérience sur le sujet et échanger avec le public. Une famille présente a d'ailleurs eu l'occasion de bénéficier des précieux conseils de Roger Itier et Pascal Soetens concernant leurs conflits familliaux.
Suivi d'une après-midi bien remplie avec le stage de Wushu où les participants ont pus découvrir les arts martiaux chinois dans leur ensemble, dirigé par nos deux expert fédéral. C'est Pascal Soetens qui prend en charge l'échauffement.
Malgré une forte chaleur, Pascal Sotens n'a pas ménagé les participants avec un échauffement intense. Au programme, burpees, abdos, poirier,...et pompes pour les retardataires !!! La suite réservait une initiation au combat (Boxe Sanda) et à la Self Défense.
C'est le maître Roger Itier qui clôture le stage avec des astuces de self défense en utilisant des mouvements de Jeet Kune Do (art martial créé par Bruce Lee) et de Tai Chi Chuan.
Sans force mais avec une grande efficacité, Roger Itier démontre comment sortir d'une mauvaise situation, que l'on soit un homme ou une femme.
Enfin, pour terminer la journée, c'est une petite séance de dédicaces à laquelle Pascal Soetens s'est prêté avec grand plaisir pour ravir ses fans venus spécialement le voir.
10 MARS 2019
TAI CHI CHUAN & Qi GONG
Nouveau stage animé par Florence Burlet, pour la première fois au CPO de Vittel.
Les participants ont pus pratiquer le Qi Gong des tendons "Yi Jin Jing" le matin et apprendre ou revoir pour certains la Forme 8 style Chen pour l'après midi consacrée au Tai Chi Chuan.
10 FEVRIER 2019
SELF DEFENSE
2ème stage de prévention contre les agressions de toutes forme, à la maison ou dans la rue avec de la self défense, toujours animé par Virginie Gatellier dans le dojo du CPO de Vittel.
Au programme, travail des réflexes, gestion du stress, gestes de défense, explications sur la légitime défense.
21 OCTOBRE 2018
SELF DEFENSE
Dans le cadre de la prévention contre les agressions de toutes forme, à la maison ou dans la rue, ACS propose un stage de self défense, animé par Virginie Gatellier dans le dojo du CPO de Vittel.
Travail de la respiration, des réflexes, gestes de défense, explications sur la légitime défense... la journée fût bien remplie.
