COURS

Cours de Tai Chi Chuan par Art Culture Sport à Lamarche

Photo © ACS

logo label prescrimouv.png

L'association Art Culture Sport propose de nombreux cours tels quedu  Kung-Fu Shaolin, Kung-Fu Kids, Sanda, Self Défense, Maniement des armes, Tai Chi Chuan ou encore du Qi Gong à Monthureux-sur-Saône, Lamarche et Corre. Les cours sont accessible à tout âge, à partir de 14 ans.

            KUNG FU SHAOLIN

 

Le Kung-Fu est un art martial traditionnel chinois. De nombreux styles existent, ACS vous propose de travailler l'école de Shaolin, très réputée pour ses moines guerriers.

Les horaires :

 - Lundi - 19h00-20h30

   Monthureux-sur-Saône

- Dimanche - 10h00-12h00 

   Monthureux-sur-Saône

 

g4529.png
g4529.png
           QÌNNÀ (SELF DÉFENSE)

 

Basé sur les mouvements du Wushu, ce sont des mouvements de défense simple et efficace qui vous sont enseignés pour faire face à un agresseur, peu importe votre gabarit ou votre condition physique.

Les horaires :

 - Lundi - 19h00-20h30

   Monthureux-sur-Saône

- Dimanche - 10h00-12h00 

   Monthureux-sur-Saône

 

g4529.png
            SANDA (BOXE)

 

La Sanda est un système de combat de boxe libre pied-poing avec projections sans soumission ni sol. Cette discipline du Wushu créée dans les années 1920 appel à travailler cardio, resistance physique, endurance, réflexes,...

Les horaires :

 - Lundi - 19h00-20h30

   Monthureux-sur-Saône

- Dimanche - 10h00-12h00 

   Monthureux-sur-Saône

 

            TAI CHI CHUAN

 

Le Tai Chi Chuan (ou TaijiQuan) est un art martial dit interne, se relaxer de manière a effectuer des mouvement efficace sans tensions musculaire. Les cours reposent essentiellement sur le style Yang et Chen.

Les horaires :

 - Jeudi - 18h30-19h30 

   Corre (Débutants)

- Jeudi - 19h30-20h30 

   Corre (Confirmés)

g4529.png
            QI GONG

 

Art énergétique ou gymnastique chinoise, le Qi Gong à pour objectif d'harmoniser le corps, l'esprit et la respiration pour le bien-être et la santé par des mouvements appliquant les principes de la physiologie chinoise.

Les horaires :

 - Jeudi - 18h30-19h30 

   Corre (Débutants)

- Jeudi - 19h30-20h30 

   Corre (Confirmés)

g4529.png
g4529.png
            ARMES

ACS vous apprend le maniement des armes traditionnelles chinoise : le nunchaku, le bâton, l'épée, le sabre, l'hallebarde ou encore l'éventail.

Les horaires :

- Dimanche - 10h00-12h00 

   Monthureux-sur-Saône