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Arts Martiaux - Arts Energétiques - Self Défense - Combat - Bien être - Fitness - Yoga
ESPACE ÉLÈVES : PASSAGES DE GRADE
JE PASSE MA CEINTURE JAUNE
MODULE 1 :
Techniques de base
Il est demandé aux élèves d'exécuter 4 mouvements de base, 2 coups de poings et 2 coups de pieds en déplacement Gong Bu. Les mouvements de base étant les suivants :
- Chong Quan : coup de poing direct horizontal
- Li Quan : coup de poing direct vertical
- Tan Tui : coup de pied direct jambe pliée-tendue, la zone de frappe étant le dessus du pied.
- Deng Tui : coup de pied direct jambe pliée-tendue, la zone de frappe étant le talon
MODULE 2 :
Les Ji Ben Gong de Shaolin
Il est demandé aux élèves d'exécuter 2 Ji Ben Gong de Shaolin. Les Ji Ben Gong étant les suivants :
- Ma Bu Tan Bian
- Gong Bu Xi Xing
MODULE 3 :
Forme Taolu
Il est demandé aux élèves d'exécuter 1 Taolu (enchainement technique). Le Taolu étant le suivant :
- Shaolin Wu Bu Quan
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